“Conscientizar-se sobre saúde mental não significa combater o estresse, a ansiedade, a depressão e outros problemas de saúde mental cotidianos, mas sim modular conscientemente os hábitos que os intensificam. Uma vez que você esteja no controle de seus hábitos, em vez de controlá-los, você automaticamente estará em uma forma muito melhor, tanto mental quanto física”. Abhijit Naskar (Neurocientista indiano)